注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

朗朗晴空博克

世上无难事,只怕有心人

 
 
 

日志

 
 

我的每日必修课  

2007-09-22 11:18:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
我的每日必修课

期间5月1——5月31         每三天检讨一次

一、工作日安排:

1.起床到开电脑这段时间预演一遍当日工作细节              

2.清晨能力之问;默读羊皮卷二

3.重新想一遍我的主要目标,就好像这些目标已经实现。注意力原理。

4.运动30分钟,伴潜意识带

5.梳洗、吃早点

6.工作,伴音乐;间隙运动,伴潜意识带

7.运动15分钟,伴潜意识带

8.吃饭

9.困难解决之问;默读羊皮卷二

10休息

11.运动15分钟,伴潜意识带

12.工作,伴音乐;间隙运动,伴潜意识带

13.运动15分钟,伴潜意识带

14. 7:30至8:30学习;困难解决之问

15. 晚8:30运动,伴潜意识带,周一二四五30分钟;周三休息,

16.洗刷
17.夜晚能力之问;朗读羊皮卷二

18.计划明日工作

19运动15分钟,伴潜意识带

20.休息

二、休息日安排(在工作日的基础上略有变动)

1.周六上午检修电脑、看书;

 ※    ※    ※

--    作者:NANA

--    发布时间:2006-5-10      22:49:40

--  
博恩.崔西七步成功公式

第一步:稍早一点起床,每早用30-60分钟阅读启发性或激励性的材料。仅此一步即可以让你在10年内增加1000%的收入。

第二步:每天都在笔记本上重新写一遍你的主要目标,就好像这些目标已经实现。注意力原理。

第三步:提前为每一天做好计划,最好是在前一天晚上,尤其是睡觉前(潜意识会帮助你)。

第四步:为你的任务列表设定优先级,并一心一意地把时间和注意力集中在最有价值的事情上。仅此一步即可以让你在10年内将你的生产力提高1000%。

第五步:在开车时听广播节目,把你的汽车变成一个“车轮上的大学”。

第六步:每一次经历后(不论是否成功),都要思考两个重要问题:
1、 我的哪些做法是正确的?以便在下次遇到类似情况时能够做得更好。
2、 我可以在哪些方面改进?
仅凭思考这两个问题,就能够使你在10年内增加1000%的收入。

第七步:对待你遇到的每一个人,都要像对待有100万美元业务的客户一样,你从的家庭成员开始。“你可以从一个人对待小人物的方式上判断他是不是大人物。”“品格的真正标志是如何对待一个不能为你提供任何帮助的人。”

“除了你对自己思想的限制,你能够实现多少目标是没有任何限制的。”
“你的出生和背景并不重要,重要的是你选择怎样的目标。”
“你的目标只会受到你自己的想像力的限制。”
“从现在开始,倾其所能,尽其所能。”

※     ※     ※

--    作者:NANA
--    发布时间:2005-5-10       22:57:05

--  
《成功系统A子系统-“新富兰克林黄金习惯”》

     《成功系统A子系统-“新富兰克林黄金习惯”》
      看那么多的书籍有用么?如果你不把它们运用到人生中,那么再好的书也是等同于废纸。而运用成功学,说到底在于每天的运作,也可以说是每天的生活和工作习惯,成功者和一般人有什么不同呢?你从外表上绝对看不出来,甚至他给你的第一感觉可能会是个平庸的人,那么,为什么他会成功而你不会呢?关键在于他每天做的事情和你不一样,成功者操练基本动作,按部就班,循序渐进,脚踏实地地去做看似简单的事,成功就是简单的事情重复去做,这句话绝对没错的。
骑士7911发展出的“新富兰克林成功系统”致力于把成功学理论运用到人生中,宗旨就是“活学活用成功学”,抛开理论基础不谈,具体到运作,在于每天的“基本动作”:
   一、“新富兰克林黄金习惯系统”
   1-听潜意识录音带(每天早晨、中午、晚上睡前)
   2-确认目标,冥想成功
   3-每日祈祷(与无穷大智沟通)
   4-每日成功宣誓
   5-永远从最优先的项目开始(第四代时间管理)
   6-每天适度运动
   7-膳食营养平衡
   8-珍惜和家人的交流
   9-花时间为得力伙伴办事
   10-学习专业领域知识
   11-每天力求最好
   12-写成功日志,反省今天所作所为
   13-写时间管理本,安排明日要做的事情
   14-填写新富兰克林成功素质训练表
   骑士注:这些每日运作是从日本第一流的成功学权威青木仁志的《21世纪成功心理学》中整理而来,骑士加入了一些《成功圣经》中的步骤,生成14项习惯,我把它贴在墙壁上,每天看2、3遍,未必一天都能做到以上事项,比如每天未必都学习专业领域知识,但是你应该把这张清单当作自己的每日纲领,按照它来要求自己,力求“每天做到最好”,尽量做到清单的要求。
        二、根据“新富兰克林黄金习惯系统”和富兰克林的时间表 ,制作了“新富兰克林黄金习惯系统时间表”,贴在“新富兰克林黄金习惯系统”清单的旁边,主要目的是就某些需要时间限制的项目规划出时间,时间表重在“时间期限”,一个有效率的人,应该严格遵循“时间期限”,如此才能在生活中更好的做到有组织有系统,对自己更有信心。时间表:
         时间:7:00-8:00,(用铅笔写下时段,随工作和生活变化而调整)  
         事项:1-听潜能录音带,2-确认目标,3-观看“新富兰克林黄金习惯系统”清单和“新富兰克林黄金习惯系统时间表”,4-每日祈祷,5-每日成功宣誓,6-每天适度运动。
         时间:1:00-2:00
         事项:1-听潜能录音带,2-确认目标,3-3-观看“新富兰克林黄金习惯系统”清单和“新富兰克林黄金习惯系统时间表”。
         时间:9:00-10:00
         事项:1-写成功日志,2-写时间管理本,安排明日事项,3-填写新富兰克林成功素质训练表(节制、勤勉、平静等共十三项)。

 

  评论这张
 
阅读(110)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017